Se esta for uma ocorrência regular que acontece num padrão cíclico, você pode estar enfrentando o que é comumente chamado de “gripe menstrual”.
Conversamos com alguns profissionais de saúde feminina que descreveram alguns dos sintomas mais comuns da gripe menstrual e explicaram algumas das opções de tratamento para ela.
O que é gripe menstrual?
“Gripe menstrual é o termo usado para descrever sintomas semelhantes aos da gripe que algumas mulheres podem sentir durante a menstruação”, explica a Dra. Shirin Lakhani, especialista em saúde íntima e saúde da mulher. “Muitas mulheres relatam sentir esses sintomas nos dias que antecedem a menstruação, bem como durante.”
Quais são alguns sintomas comuns?
“Os sintomas comuns incluem sensação incomum de cansaço ou letargia, alterações emocionais (incluindo irritabilidade ou tristeza), cólicas abdominais e dores musculares ou articulares”, diz a Dra. Elise Dallas, GP do The London General Practice. “Algumas mulheres podem sentir-se enjoadas ou ter problemas digestivos e algumas podem sentir enxaquecas ou dores de cabeça tensionais.
“Esses sintomas podem variar em intensidade e duração de pessoa para pessoa e podem ser influenciados por fatores como estresse, dieta e saúde geral.”
Quem afeta e quando os sintomas geralmente começam?
“Geralmente pode acontecer com qualquer pessoa que esteja menstruada. A gripe menstrual não é um termo médico e é mais comumente usada para descrever um tipo de síndrome pré-menstrual (TPM)”, diz Lakhani. “Os sintomas da TPM realmente podem começar a qualquer momento após a ovulação, no entanto, é mais comum sentir os sintomas da TPM alguns dias antes do início da menstruação.
“Para alguns, esses sintomas podem se dissipar quando a menstruação começa, enquanto outros dizem que persistem enquanto você menstrua.”
O que causa isso?
“Não é totalmente compreendido por que as mulheres apresentam esses sintomas, mas eu diria que a ‘gripe menstrual’, por descrição, é na verdade uma condição do espectro das síndromes pré-menstruais, que é um problema médico reconhecido”, diz a Dra. Susanna Unsworth, menopausa. especialista e especialista interna em saúde da mulher da INTIMINA.
“A definição clássica dessa condição é que os sintomas seguem um padrão cíclico e ocorrem na fase lútea do ciclo, resolvendo-se com a menstruação. Esta parte do ciclo é comumente associada a um aumento na progesterona, juntamente com um aumento no estrogênio, e acredita-se que é a mudança nesses hormônios que causa os sintomas.”
Acredita-se também que um aumento nos produtos químicos das prostaglandinas leva a sintomas mais graves.
“Durante a fase lútea do ciclo, há um aumento de substâncias químicas chamadas prostaglandinas, que produzem alterações inflamatórias no corpo”, acrescenta Unsworth. “Por alguma razão, em certos indivíduos, isto pode levar a sintomas mais sistémicos, embora a razão pela qual isto afecta algumas mulheres e não outras não seja compreendida.”
Quais são as opções de tratamento?
Não existe um tratamento único para a gripe menstrual, mas o foco geralmente está no controle dos sintomas.
Às vezes, medicamentos como antidepressivos são prescritos.
“Os antidepressivos podem ajudar com problemas de humor, enquanto os medicamentos antidiarreicos podem resolver problemas gastrointestinais”, diz Dallas. “A terapia hormonal (como algumas pílulas anticoncepcionais) também pode reduzir os sintomas para alguns, e analgésicos como o ibuprofeno são eficazes para cólicas.
“Além disso, os diuréticos podem aliviar o inchaço, mas podem causar efeitos colaterais.”
As medidas de suporte também desempenham um papel importante no controle dos sintomas.
“A terapia térmica e a massagem podem aliviar a dor”, destaca Dallas. “A aplicação de calor suave pode relaxar os músculos e melhorar a circulação, enquanto a massagem pode ajudar a aliviar o desconforto.”
Mudanças no estilo de vida também são frequentemente recomendadas como parte de uma abordagem holística para o tratamento da gripe menstrual.
“Manter-se hidratado, fazer exercícios, comer alimentos nutritivos e dormir o suficiente são importantes”, diz Dallas. “Reduzir sal, açúcar, álcool e cafeína também pode ajudar.”
Quando você deve consultar um médico sobre isso?
Se os sintomas forem graves ou interferirem na vida diária, consulte um profissional médico.
“Os sintomas podem ser muito preocupantes e difíceis de controlar e podem exigir tratamento se tiverem impacto na vida normal”, diz Unsworth. “Se não resolverem com a menstruação, isso sugere que há algo mais acontecendo e eu recomendaria procurar orientação médica.
“Se estiverem associados a outras alterações na menstruação, como tornar-se mais intenso, irregular, mais doloroso ou associado à perda de peso inexplicável, eu também recomendaria aconselhamento médico.”
